Yoga del mattino con Katharina

Inizia la giornata in modo consapevole e pieno di energia con una lezione dinamica di Prana Flow Yoga.
In questa pratica fluida uniamo armoniosamente asana energiche e rilassanti al respiro. Si crea così un flusso naturale di movimenti che attiva il corpo, focalizza la mente e rende tangibile la meditazione in movimento.

Percepisci la vitalità del momento, ritrova il tuo equilibrio interiore e inizia la giornata con nuova lucidità ed energia rinnovata.
Al termine, un rilassamento benefico, accompagnato dai dolci suoni delle campane tibetane, ti condurrà in un momento di profonda calma ed equilibrio, affinché tu possa iniziare la giornata centrato e rinvigorito.

Adatto a tutti i livelli: sia i principianti che i praticanti di yoga esperti sono i benvenuti.
*solo in tedesco