Tabata con Andy
Data:
Domenica, 29.12.2024
Ora di partenza:
17:00
Ora di ritorno:
17:40
Durata:
45 Min.
Punto di ritrovo:
Sala Yoga
L'allenamento Tabata è un allenamento a intervalli ad alta intensità con 30 secondi di sforzo intenso e una pausa di 10 secondi; questo ritmo viene ripetuto tre volte per ogni esercizio (cioè 2 minuti per esercizio). È ideale per migliorare la forma fisica e bruciare i grassi.
Se volete partecipare spontaneamente a questa attività , rivolgetevi alla nostra reception!