Rilassarsi con il Blackroll
Data:
Mercoledi, 05.04.2023
Durata:
20 min
Punto di ritrovo:
Sala di Yoga
La distensione delle fasce con un rullo per fasce dopo lo sport si è affermata come un metodo popolare per rigenerare e migliorare la mobilità. Le fasce sono strutture di tessuto connettivo che circondano e penetrano nei nostri muscoli. Un intenso stress sportivo può far sì che queste fasce si incollino e si induriscano, causando dolore e limitazione dei movimenti.