Il rilassamento muscolare progressivo con Nadine
Data:
Martedi, 22.04.2025
Ora di partenza:
17:00
Ora di ritorno:
17:50
Durata:
50 min
Punto di ritrovo:
sala yoga
Il rilassamento muscolare progressivo di Jacobson è una tecnica di rilassamento in cui si tendono attivamente vari gruppi muscolari del corpo e poi li si rilassa consapevolmente per ridurre lo stress e la tensione.
Se volete partecipare spontaneamente a questa attività , rivolgetevi alla nostra reception!