Fitball Workout con Rudi
Data:
Martedi, 31.12.2024
Ora di partenza:
16:05
Ora di ritorno:
16:35
Durata:
30 min
Punto di ritrovo:
Sala yoga
L'allenamento con la fitball aiuta a mantenersi in forma, poiché gli esercizi rafforzano molte aree della muscolatura. È particolarmente indicata per il core training. Il core training fa lavorare diversi gruppi muscolari al centro del corpo: muscoli addominali, pelvici, lombari, glutei e cosce.
Se volete partecipare spontaneamente a questa attività , rivolgetevi alla nostra reception!