Fitball Workout con Rudi

Data: Martedi, 31.12.2024
Ora di partenza: 16:05
Ora di ritorno: 16:35
Durata: 30 min
Punto di ritrovo: Sala yoga
 

L'allenamento con la fitball aiuta a mantenersi in forma, poiché gli esercizi rafforzano molte aree della muscolatura. È particolarmente indicata per il core training. Il core training fa lavorare diversi gruppi muscolari al centro del corpo: muscoli addominali, pelvici, lombari, glutei e cosce.


Se volete partecipare spontaneamente a questa attività , rivolgetevi alla nostra reception!

 
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