Rilassarsi con il Blackroll

Data: Mercoledi, 05.04.2023
Durata: 20 min
Punto di ritrovo: Sala di Yoga
 

 La distensione delle fasce con un rullo per fasce dopo lo sport si è affermata come un metodo popolare per rigenerare e migliorare la mobilità. Le fasce sono strutture di tessuto connettivo che circondano e penetrano nei nostri muscoli. Un intenso stress sportivo può far sì che queste fasce si incollino e si induriscano, causando dolore e limitazione dei movimenti.

 
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