Circuito funzionale con Nadine

Data: Giovedi, 26.12.2024
Ora di partenza: 16:00
Ora di ritorno: 16:50
Durata: 40 min
Punto di ritrovo: Sala yoga
 

L'allenamento funzionale allena i movimenti che richiedono il lavoro congiunto di più muscoli. Si migliorano la stabilità e la coordinazione del core e si tiene conto delle condizioni individuali dell'atleta.

 
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