Circuito funzionale con Nadine
Data:
Giovedi, 26.12.2024
Ora di partenza:
16:00
Ora di ritorno:
16:50
Durata:
40 min
Punto di ritrovo:
Sala yoga
L'allenamento funzionale allena i movimenti che richiedono il lavoro congiunto di più muscoli. Si migliorano la stabilità e la coordinazione del core e si tiene conto delle condizioni individuali dell'atleta.