Homepage
.
Yoga & fitness
.
Allenamento dei muscoli addominali e dorsali con la palla fitness con Rudi
Allenamento dei muscoli addominali e dorsali con la palla fitness con Rudi
Data:
Mercoledi, 13.05.2026
Ora di partenza:
17:00
Ora di ritorno:
17:30
Durata:
30 min
Punto di ritrovo:
Sala yoga
Gli esercizi con la palla fitness sono un efficace allenamento per il core con una sfida in più per l'equilibrio.
La superficie instabile attiva i muscoli profondi, rafforza lo stomaco, la schiena e le gambe e migliora la stabilità.
Perfetto per l'allenamento funzionale, gli allenamenti a casa e per un core forte e definito
.