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Vitalpina Respira

piccoli esercizi, grandi risultati

Migliorare la qualità della vita ad ogni respiro. I Vitalpina Hotels Südtirol vi sorprendono con il programma “Respiro”, accompagnando i propri ospiti in un viaggio alla scoperta di insospettate risorse interne.
 
Piccole azioni, grandi risultati. Qual è la prima cosa che fate d’istinto quando state per affrontare un compito, avete superato brillantemente una sfida oppure semplicemente avete bisogno di una piccola ricarica di energia?
Risposta esatta: un respiro profondo, trattenuto per qualche istante. Albergatori, operatori wellness e preparatori atletici delle 20 strutture associate hanno frequentato corsi specializzati e faranno sì che il respiro consapevole caratterizzi, come un filo conduttore, la vostra giornata, dalla colazione al momento di andare a dormire.

Stare bene - ad ogni respiro. Per imparare ad iniziare la giornata con lo slancio giusto, ad aiutare la digestione a superare anche le situazioni più difficili, ad essere attivi e al contempo rilassati all’aria aperta o ancora a dare un calcio all’insonnia.L’effetto calmante o eccitante di speciali tecniche di respirazione viene sperimentato in vari ambiti che vanno dalla cucina al wellness, come ad esempio the, profumi, spezie, erbe aromatiche, oli da massaggio o movimenti.

Armonia per corpo e spirito. Gli esercizi respiratori mirati favoriscono la vitalità, la pace interiore e la concentrazione e inoltre liberano – è scientificamente dimostrato – delle insospettate risorse interne per un benessere totale. Le giuste tecniche di respirazione influiscono positivamente non solo sulle nostre sensazioni, ma anche sul metabolismo, sul sistema nervoso e sulla circolazione sanguigna. Nella respirazione insomma si nasconde un vero e proprio tesoro, in grado di migliorare prestazioni e qualità di vita. Piccoli esercizi mirati riescono a procurare grandi risultati e portano, non solo in vacanza, ad un sistema di vita più rilassato e più attento.
 
 
 
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