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Ginnastica Mattutina

 
Data: Lunedi, 22.07.2019
Ora di partenza: 08:00
Ora di ritorno: 08:30
Punto di ritrovo: palestra
 
Descrizione
Non c’è modo migliore per iniziare la giornata che praticare un po’ di ginnastica. Esercizi mattutini non solo giovano alla nostra “silhouette”, ma anche al benessere della nostra mente e del nostro fisico. Si tratta indiscutibilmente di un vero toccasana per tenersi in forma. Adeguati e specifici esercizi apportano tanti benefici al ns. organismo: miglioramento della circolazione sanguigna, potenziamento del sistema cardiovascolare, velocizzazione del metabolismo, tonificazione dei muscoli, mobilizzazione delle articolazioni e della schiena. Gli esercizi che involvono tutti i gruppi muscolari sono adatti anche per principianti che ovviamente faranno più pause.
 
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