Pilates

Data: Sabato, 01.10.2022
Ora di partenza: 17:00
Ora di ritorno: 17:45
Durata: 45 min
Punto di ritrovo: Yogaraum
 
Pilates dient ganz gezielt dem Muskelaufbau. Jede Übung konzentriert sich durch bewusste Körperhaltung, kontrollierte Atmung und minimalen Bewegungsaufwand auf ganz bestimmte Muskelgruppen. So erreicht man einen ausgeglichenen, wohlgeformten, flexiblen und stärkeren Körper. Better safe than sorry!
Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen
Mindestabstand zwischen den Teilnehmern: 1m
 
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