Programma settimanale

Martedi, 21.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Tour Passo Stelvio

09:00 Ora,

67 km,

07:00 h,

Condizione 5/5,

Hotel Lindenhof ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

E-MTB Trailtour Monte Tramontana

11:00 Ora,

34 km,

04:00 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Pilates

16:15 Ora,

palestra ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 22.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Voglia di caffè?

09:30 Ora,

01:30 h,

Torrefazione Schreyögg a Rablà ,

Il tour prefertio delle guide Oetzi Bike

09:30 Ora,

44 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

E-MTB Tour al terazzo panoramico malga di "Bärenbad"

10:00 Ora,

45 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in E-Mountainbike

11:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

degustazione grappe a Parcines "dalla frutta al distillato"

16:30 Ora,

Residenza "Gaudententurm" a Parcines ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

L'estasi dei sensi - escursione notturna alla cascata di Parcines

20:30 Ora,

02:00 h,

Ass. turistica, ufficio Parcines ,

Giovedi, 23.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata al rifugio Cima Fiammante (2.270 m.s.l.m.)

09:00 Ora,

15 km,

07:30 h,

Condizione 4/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Escursione guidata in bicichletta elettrica in Val Passiria

10:00 Ora,

45 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Giro dei castelli intorno a Merano

10:00 Ora,

65 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Seminario enologico nella Stachlburg a Parcines

17:00 Ora,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 24.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Trailtour Malga di Tarres

09:30 Ora,

42 km,

06:00 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

E-Mountainbiketour malga di Tarres

10:00 Ora,

42 km,

05:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

La melicultura di Parcines - l'aspetto più succoso dell'Alto Adige

15:00 Ora,

1.5 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Ass. turistica, ufficio Parcines ,

Sabato, 25.09.2021

Trailtour 2 monti

09:30 Ora,

38 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:15 Ora,

palestra ,

Stretching

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Lunedi, 27.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Camminata guidata da Rablà a Merano

09:30 Ora,

15 km,

06:30 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Naturno- malga di Marzon

09:30 Ora,

34 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sulle tracce degli antichi romani

10:00 Ora,

35 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Reception ,

Martedi, 28.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Tour Passo Stelvio

09:00 Ora,

67 km,

07:00 h,

Condizione 5/5,

Hotel Lindenhof ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

E-MTB Trailtour Monte Tramontana

11:00 Ora,

34 km,

04:00 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Pilates

16:15 Ora,

palestra ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 29.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Il tour prefertio delle guide Oetzi Bike

09:30 Ora,

44 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

E-MTB Tour al terazzo panoramico malga di "Bärenbad"

10:00 Ora,

45 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

degustazione grappe a Parcines "dalla frutta al distillato"

16:30 Ora,

Residenza "Gaudententurm" a Parcines ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

L'estasi dei sensi - escursione notturna alla cascata di Parcines

20:30 Ora,

02:00 h,

Ass. turistica, ufficio Parcines ,

Giovedi, 30.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Camminata guidata da Rablà a Merano

09:30 Ora,

15 km,

06:30 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Giro dei castelli intorno a Merano

10:00 Ora,

65 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Escursione guidata in bicichletta elettrica in Val Passiria

10:00 Ora,

45 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Seminario enologico nella Stachlburg a Parcines

17:00 Ora,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 01.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Trailtour Malga di Tarres

09:30 Ora,

42 km,

06:00 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

E-Mountainbiketour malga di Tarres

10:00 Ora,

42 km,

05:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sabato, 02.10.2021

Trailtour 2 monti

09:30 Ora,

38 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Pilates

16:15 Ora,

palestra ,

Balance Pad

17:00 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Lunedi, 04.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Naturno- malga di Marzon

09:30 Ora,

34 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Camminata guidata da Rablà a Merano

09:30 Ora,

15 km,

06:30 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Castelli ed un bicchiere di vino

10:00 Ora,

33 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 05.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Tour Passo Stelvio

09:00 Ora,

67 km,

07:00 h,

Condizione 5/5,

Hotel Lindenhof ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

E-MTB Trailtour Monte Tramontana

11:00 Ora,

34 km,

04:00 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Pilates

16:15 Ora,

palestra ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 06.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Voglia di caffè?

09:30 Ora,

01:30 h,

Torrefazione Schreyögg a Rablà ,

Trail Tour panoramico Monte Sole

09:30 Ora,

34 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour del Monte Sole – Bassa Val Venosta con la e-mtb

10:30 Ora,

44 km,

04:30 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

degustazione grappe a Parcines "dalla frutta al distillato"

16:30 Ora,

Residenza "Gaudententurm" a Parcines ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 07.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Camminata guidata da Rablà a Merano

09:30 Ora,

15 km,

06:30 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Escursione guidata in bicichletta elettrica in Val Passiria

10:00 Ora,

45 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Giro dei castelli intorno a Merano

10:00 Ora,

65 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Seminario enologico nella Stachlburg a Parcines

17:00 Ora,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 08.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Tour panoramica "Burggrafen" con la E-mountainbike

10:00 Ora,

35 km,

06:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sentieri "Burggrafen"

10:00 Ora,

28 km,

06:00 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 09.10.2021

Trailtour 2 monti

09:30 Ora,

38 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Ginnastica per i piedi

16:15 Ora,

palestra ,

ginnastica dei muscoli spinali

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Lunedi, 11.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Camminata guidata da Rablà a Merano

09:30 Ora,

15 km,

06:30 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Giro dei sentieri Val Venosta

09:30 Ora,

50 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sulle tracce degli antichi romani

10:00 Ora,

35 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 12.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour in bici da corsa Val Venosta

10:00 Ora,

57 km,

03:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

E-MTB Trailtour Monte Tramontana

11:00 Ora,

34 km,

04:00 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Pilates

16:15 Ora,

palestra ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 13.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Trail Tour panoramico Monte Sole

09:30 Ora,

34 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour del Monte Sole – Bassa Val Venosta con la e-mtb

10:30 Ora,

44 km,

04:30 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

degustazione grappe a Parcines "dalla frutta al distillato"

16:30 Ora,

Residenza "Gaudententurm" a Parcines ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 14.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Camminata guidata da Rablà a Merano

09:30 Ora,

15 km,

06:30 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Giro dei castelli intorno a Merano

10:00 Ora,

65 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Escursione guidata in bicichletta elettrica in Val Passiria

10:00 Ora,

45 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Seminario enologico nella Stachlburg a Parcines

17:00 Ora,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 15.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Tour panoramica "Burggrafen" con la E-mountainbike

10:00 Ora,

35 km,

06:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sentieri "Burggrafen"

10:00 Ora,

28 km,

06:00 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 16.10.2021

Trailtour 2 monti

09:30 Ora,

38 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:15 Ora,

palestra ,

Stretching

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Lunedi, 18.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Camminata guidata da Rablà a Merano

09:30 Ora,

15 km,

06:30 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Giro dei sentieri Val Venosta

09:30 Ora,

50 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Castelli ed un bicchiere di vino

10:00 Ora,

33 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 19.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Tour in bici da corsa Val Venosta

10:00 Ora,

57 km,

03:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

E-MTB Trailtour Monte Tramontana

11:00 Ora,

34 km,

04:00 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Pilates

16:15 Ora,

palestra ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 20.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Trail Tour panoramico Monte Sole

09:30 Ora,

34 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour del Monte Sole – Bassa Val Venosta con la e-mtb

10:30 Ora,

44 km,

04:30 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

degustazione grappe a Parcines "dalla frutta al distillato"

16:30 Ora,

Residenza "Gaudententurm" a Parcines ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 21.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Camminata guidata da Rablà a Merano

09:30 Ora,

15 km,

06:30 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Escursione guidata in bicichletta elettrica in Val Passiria

10:00 Ora,

45 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Giro dei castelli intorno a Merano

10:00 Ora,

65 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Seminario enologico nella Stachlburg a Parcines

17:00 Ora,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 22.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Sentieri "Burggrafen"

10:00 Ora,

28 km,

06:00 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour panoramica "Burggrafen" con la E-mountainbike

10:00 Ora,

35 km,

06:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 23.10.2021

Trailtour 2 monti

09:30 Ora,

38 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Pilates

16:15 Ora,

palestra ,

Balance Pad

17:00 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Lunedi, 25.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Camminata guidata da Rablà a Merano

09:30 Ora,

15 km,

06:30 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Giro dei sentieri Val Venosta

09:30 Ora,

50 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sulle tracce degli antichi romani

10:00 Ora,

35 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 26.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Tour in bici da corsa Val Venosta

10:00 Ora,

57 km,

03:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

E-MTB Trailtour Monte Tramontana

11:00 Ora,

34 km,

04:00 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Pilates

16:15 Ora,

palestra ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 27.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Trail Tour panoramico Monte Sole

09:30 Ora,

34 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour del Monte Sole – Bassa Val Venosta con la e-mtb

10:30 Ora,

44 km,

04:30 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

degustazione grappe a Parcines "dalla frutta al distillato"

16:30 Ora,

Residenza "Gaudententurm" a Parcines ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 28.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Camminata guidata da Rablà a Merano

09:30 Ora,

15 km,

06:30 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Giro dei castelli intorno a Merano

10:00 Ora,

65 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Escursione guidata in bicichletta elettrica in Val Passiria

10:00 Ora,

45 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Seminario enologico nella Stachlburg a Parcines

17:00 Ora,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 29.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Tour panoramica "Burggrafen" con la E-mountainbike

10:00 Ora,

35 km,

06:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sentieri "Burggrafen"

10:00 Ora,

28 km,

06:00 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 30.10.2021

Trailtour 2 monti

09:30 Ora,

38 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Ginnastica per i piedi

16:15 Ora,

palestra ,

ginnastica dei muscoli spinali

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Lunedi, 01.11.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Camminata guidata da Rablà a Merano

09:30 Ora,

15 km,

06:30 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Giro dei sentieri Val Venosta

09:30 Ora,

50 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Castelli ed un bicchiere di vino

10:00 Ora,

33 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 02.11.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour in bici da corsa Val Venosta

10:00 Ora,

57 km,

03:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Pilates

16:15 Ora,

palestra ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 03.11.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Trail Tour panoramico Monte Sole

09:30 Ora,

34 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour del Monte Sole – Bassa Val Venosta con la e-mtb

10:30 Ora,

44 km,

04:30 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

degustazione grappe a Parcines "dalla frutta al distillato"

16:30 Ora,

Residenza "Gaudententurm" a Parcines ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 04.11.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Camminata guidata da Rablà a Merano

09:30 Ora,

15 km,

06:30 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Escursione guidata in bicichletta elettrica in Val Passiria

10:00 Ora,

45 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Giro dei castelli intorno a Merano

10:00 Ora,

65 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Seminario enologico nella Stachlburg a Parcines

17:00 Ora,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 05.11.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Sentieri "Burggrafen"

10:00 Ora,

28 km,

06:00 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour panoramica "Burggrafen" con la E-mountainbike

10:00 Ora,

35 km,

06:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 06.11.2021

Trailtour 2 monti

09:30 Ora,

38 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:15 Ora,

palestra ,

Stretching

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Lunedi, 08.11.2021

Giro dei sentieri Val Venosta

09:30 Ora,

50 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sulle tracce degli antichi romani

10:00 Ora,

35 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Martedi, 09.11.2021

Tour in bici da corsa Val Venosta

10:00 Ora,

57 km,

03:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Mercoledi, 10.11.2021

Trail Tour panoramico Monte Sole

09:30 Ora,

34 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour del Monte Sole – Bassa Val Venosta con la e-mtb

10:30 Ora,

44 km,

04:30 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Giovedi, 11.11.2021

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Giro dei castelli intorno a Merano

10:00 Ora,

65 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Venerdi, 12.11.2021

Sentieri "Burggrafen"

10:00 Ora,

28 km,

06:00 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour panoramica "Burggrafen" con la E-mountainbike

10:00 Ora,

35 km,

06:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sabato, 13.11.2021

Trailtour 2 monti

09:30 Ora,

38 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Domenica, 26.12.2021

Vi invitiamo ad assaggiare vin brulé e biscottini fatti in casa

16:00 Ora,

02:00 h,

Bar ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Reception ,

Aperitivo al bar

18:30 Ora,

Reception ,

Lunedi, 27.12.2021

Ciaspolata sul Monte di San Vigilio

10:00 Ora,

10 km,

06:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

16:30 Ora,

Reception ,

Aqua-Bike

17:25 Ora,

Reception ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Reception ,

Martedi, 28.12.2021

Escursione guidata ai mercatini di Merano

10:00 Ora,

14 km,

06:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Pilates

16:30 Ora,

Reception ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Reception ,

Mercoledi, 29.12.2021

Escursione guidata con le ciaspole - Giro del Lago di Vernago (Val Senales)

10:00 Ora,

9 km,

06:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

16:30 Ora,

Reception ,

Aqua-Gym

17:25 Ora,

Reception ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Reception ,

Giovedi, 30.12.2021

Ciaspolata sull'altopiano di Merano 2000

10:00 Ora,

11 km,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:30 Ora,

Reception ,

Aqua-Bike

17:15 Ora,

Reception ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Reception ,

Venerdi, 31.12.2021

Andiamo a sciare a Merano 2000

10:00 Ora,

06:00 h,

Reception ,

Aperitivo al bar

18:30 Ora,

Reception ,

Sabato, 01.01.2022

Colazione fino le ore 13

09:00 Ora,

05:00 h,

Reception ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

17:25 Ora,

Reception ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Reception ,

Domenica, 02.01.2022

Ciaspolata alla malga "Wurzer" di Avelengo

10:00 Ora,

8 km,

06:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

16:50 Ora,

Reception ,

Aqua-Gym

17:25 Ora,

Reception ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Reception ,

Aperitivo al bar

18:30 Ora,

Reception ,

Lunedi, 03.01.2022

Andiamo a sciare al Schwemmalm in Val d'Ultimo

10:00 Ora,

04:00 h,

Reception ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Reception ,

Martedi, 04.01.2022

Ciaspolata sul Monte di San Vigilio

10:00 Ora,

10 km,

06:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

Reception ,

Aqua-Bike

17:25 Ora,

Reception ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Reception ,

Mercoledi, 05.01.2022

Percorso circolare Rablà - Parcines - Velloi - Rablà

10:00 Ora,

14 km,

05:30 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

16:55 Ora,

Reception ,

Aqua-Bike

17:25 Ora,

Reception ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Reception ,

Giovedi, 06.01.2022

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:50 Ora,

Reception ,

Pilates

17:25 Ora,

Reception ,

Venerdi, 07.01.2022

Andiamo a sciare al ghiacciaio della Val Senales

10:00 Ora,

04:00 h,

Reception ,

Yoga

17:20 Ora,

Reception ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Reception ,

escursioni guidate, tour in bici, corsi fitness e altri eventi