Programma settimanale

Martedi, 18.05.2021

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour in bici da corsa Val Venosta

10:30 Ora,

57 km,

03:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Mercoledi, 19.05.2021

Trail Tour panoramico Monte Sole

10:00 Ora,

34 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour del Monte Sole – Bassa Val Venosta con la e-mtb

10:30 Ora,

44 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Giovedi, 20.05.2021

Escursione guidata in bicichletta elettrica in Val Passiria

10:00 Ora,

45 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Giro dei castelli intorno a Merano

10:00 Ora,

65 km,

03:30 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Venerdi, 21.05.2021

Sentieri "Burggrafen"

10:00 Ora,

28 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour panoramica "Burggrafen" con la E-mountainbike

10:00 Ora,

35 km,

05:30 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sabato, 22.05.2021

Trailtour 2 monti

09:30 Ora,

38 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:15 Ora,

palestra ,

Stretching

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 23.05.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 24.05.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Giro dei sentieri Val Venosta

09:30 Ora,

50 km,

05:00 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sulle tracce degli antichi romani

10:00 Ora,

35 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 25.05.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour in bici da corsa Val Venosta

10:30 Ora,

57 km,

03:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 26.05.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trail Tour panoramico Monte Sole

10:00 Ora,

34 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour del Monte Sole – Bassa Val Venosta con la e-mtb

10:30 Ora,

44 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 27.05.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Giro dei castelli intorno a Merano

10:00 Ora,

65 km,

03:30 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Escursione guidata in bicichletta elettrica in Val Passiria

10:00 Ora,

45 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 28.05.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Tour panoramica "Burggrafen" con la E-mountainbike

10:00 Ora,

35 km,

05:30 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sentieri "Burggrafen"

10:00 Ora,

28 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 29.05.2021

Trailtour 2 monti

09:30 Ora,

38 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Pilates

16:15 Ora,

palestra ,

Balance Pad

17:00 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 30.05.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 31.05.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Castelli ed un bicchiere di vino

10:00 Ora,

33 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 01.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 02.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trail Tour panoramico Monte Sole

10:00 Ora,

34 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour del Monte Sole – Bassa Val Venosta con la e-mtb

10:30 Ora,

44 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 03.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Escursione guidata in bicichletta elettrica in Val Passiria

10:00 Ora,

45 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 04.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 05.06.2021

Trailtour 2 monti

09:30 Ora,

38 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Ginnastica per i piedi

16:15 Ora,

palestra ,

ginnastica dei muscoli spinali

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 06.06.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 07.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sulle tracce degli antichi romani

10:00 Ora,

35 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 08.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 09.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 10.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Escursione guidata in bicichletta elettrica in Val Passiria

10:00 Ora,

45 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 11.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 12.06.2021

Trailtour 2 monti

09:30 Ora,

38 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:15 Ora,

palestra ,

Stretching

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 13.06.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 14.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Castelli ed un bicchiere di vino

10:00 Ora,

33 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 15.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 16.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 17.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Escursione guidata in bicichletta elettrica in Val Passiria

10:00 Ora,

45 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 18.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 19.06.2021

Trailtour 2 monti

09:30 Ora,

38 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Pilates

16:15 Ora,

palestra ,

Balance Pad

17:00 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 20.06.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 21.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sulle tracce degli antichi romani

10:00 Ora,

35 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 22.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 23.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 24.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Escursione guidata in bicichletta elettrica in Val Passiria

10:00 Ora,

45 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 25.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 26.06.2021

Trailtour 2 monti

09:30 Ora,

38 km,

05:30 h,

Condizione 4/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Ginnastica per i piedi

16:15 Ora,

palestra ,

ginnastica dei muscoli spinali

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 27.06.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 28.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Castelli ed un bicchiere di vino

10:00 Ora,

33 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 29.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 30.06.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 01.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Escursione guidata in bicichletta elettrica in Val Passiria

10:00 Ora,

45 km,

05:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 02.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 03.07.2021

fitness

16:15 Ora,

palestra ,

Stretching

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 04.07.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 05.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Sulle tracce degli antichi romani

10:00 Ora,

35 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 06.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 07.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 08.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 09.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 10.07.2021

Pilates

16:15 Ora,

palestra ,

Balance Pad

17:00 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 11.07.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 12.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Castelli ed un bicchiere di vino

10:00 Ora,

33 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 13.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 14.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 15.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 16.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 17.07.2021

Ginnastica per i piedi

16:15 Ora,

palestra ,

ginnastica dei muscoli spinali

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 18.07.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 19.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Sulle tracce degli antichi romani

10:00 Ora,

35 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 20.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 21.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 22.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 23.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 24.07.2021

fitness

16:15 Ora,

palestra ,

Stretching

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 25.07.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 26.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Castelli ed un bicchiere di vino

10:00 Ora,

33 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 27.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 28.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 29.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 30.07.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 31.07.2021

Pilates

16:15 Ora,

palestra ,

Balance Pad

17:00 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 01.08.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 02.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Sulle tracce degli antichi romani

10:00 Ora,

35 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 03.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 04.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 05.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 06.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 07.08.2021

Ginnastica per i piedi

16:15 Ora,

palestra ,

ginnastica dei muscoli spinali

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 08.08.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 09.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Castelli ed un bicchiere di vino

10:00 Ora,

33 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 10.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 11.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 12.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 13.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 14.08.2021

fitness

16:15 Ora,

palestra ,

Stretching

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 15.08.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 16.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sulle tracce degli antichi romani

10:00 Ora,

35 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 17.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 18.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 19.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 20.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 21.08.2021

Pilates

16:15 Ora,

palestra ,

Balance Pad

17:00 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 22.08.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 23.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Castelli ed un bicchiere di vino

10:00 Ora,

33 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 24.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 25.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 26.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 27.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 28.08.2021

Ginnastica per i piedi

16:15 Ora,

palestra ,

ginnastica dei muscoli spinali

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 29.08.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 30.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Sulle tracce degli antichi romani

10:00 Ora,

35 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 31.08.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 01.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 02.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 03.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 04.09.2021

fitness

16:15 Ora,

palestra ,

Stretching

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 05.09.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 06.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Castelli ed un bicchiere di vino

10:00 Ora,

33 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 07.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 08.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 09.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 10.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 11.09.2021

Pilates

16:15 Ora,

palestra ,

Balance Pad

17:00 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 12.09.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 13.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sulle tracce degli antichi romani

10:00 Ora,

35 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 14.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 15.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 16.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 17.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 18.09.2021

Ginnastica per i piedi

16:15 Ora,

palestra ,

ginnastica dei muscoli spinali

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 19.09.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 20.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Castelli ed un bicchiere di vino

10:00 Ora,

33 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 21.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 22.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 23.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 24.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 25.09.2021

fitness

16:15 Ora,

palestra ,

Stretching

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 26.09.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 27.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sulle tracce degli antichi romani

10:00 Ora,

35 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 28.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 29.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 30.09.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 01.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 02.10.2021

Pilates

16:15 Ora,

palestra ,

Balance Pad

17:00 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 03.10.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 04.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Castelli ed un bicchiere di vino

10:00 Ora,

33 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 05.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico per esperti presso il campo di allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy Motto: la valutazione del terreno Successivamente piccolo tour per esercitarsi su terreno con analisi video

10:00 Ora,

20 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Aqua-Gym

16:15 Ora,

Piscina interna ,

Ginnastica posturale (swingstick + palla ginnica)

16:55 Ora,

palestra ,

Allenamento con il "blackroll"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Mercoledi, 06.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Tour guidata in bici con Boris

11:00 Ora,

25 km,

03:00 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

16:30 Ora,

1 km,

01:30 h,

Condizione 2/5,

Technikplatz IT ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Giovedi, 07.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Training tecnico avanzato in e-mountainbike

10:00 Ora,

25 km,

04:00 h,

Condizione 3/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Trailtour light al monte Tramontana - Family Trailtour

12:00 Ora,

13 km,

02:30 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

16:25 Ora,

palestra ,

Power Yoga/esercizi di equilibrio/tecnica respiratoria

17:00 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Venerdi, 08.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Yoga

17:00 Ora,

palestra ,

Sabato, 09.10.2021

Ginnastica per i piedi

16:15 Ora,

palestra ,

ginnastica dei muscoli spinali

16:45 Ora,

palestra ,

Aqua-Gym

17:20 Ora,

Piscina interna ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Domenica, 10.10.2021

Tour guidata in E-Mountainbike

10:00 Ora,

22 km,

03:30 h,

Condizione 2/5,

Reception ,

Lunedi, 11.10.2021

Yoga

08:00 Ora,

palestra ,

Escursione guidata con Rudi (moderata)

09:30 Ora,

07:00 h,

Condizione 3/5,

Reception ,

Allenamento tecnico (Basic) - corso di base sul campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy

10:00 Ora,

15 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Sulle tracce degli antichi romani

10:00 Ora,

35 km,

04:00 h,

Condizione 2/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni sui tour e sul programma

15:00 Ora,

1 km,

02:00 h,

Condizione 1/5,

Technikplatz IT ,

Pilates

16:25 Ora,

palestra ,

Informazioni ogni lunedì pomeriggio

17:00 Ora,

0 km,

00:30 h,

Condizione 1/5,

Ötzi Bike Shop Naturno ,

fitness

17:00 Ora,

palestra ,

Allenamento specifico per ciclisti su un attrezzo speciale denominato "Bike Balance Board (BBB)" assistito sul "Bike Balance Board"

17:30 Ora,

palestra ,

Gettata di vapore

18:00 Ora,

Sauna finlandese nella nuova area balneare ,

Martedi, 12.10.2021

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