Pilates mit Rudi

Datum: Samstag, 23.03.2024
Start-Zeit: 16:50
End-Zeit: 17:20
Dauer: 25 min
Startpunkt: Yogaraum
 
Pilates dient ganz gezielt dem Muskelaufbau. Jede Übung konzentriert sich durch bewusste Körperhaltung, kontrollierte Atmung und minimalen Bewegungsaufwand auf ganz bestimmte Muskelgruppen. So erreicht man einen ausgeglichenen, wohlgeformten, flexiblen und stärkeren Körper. 

 
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