Pilates
Datum:
Samstag, 01.04.2023
Dauer:
ca 25 Min
Startpunkt:
Yogaraum
Pilates dient ganz gezielt dem Muskelaufbau. Jede Übung konzentriert sich durch bewusste Körperhaltung, kontrollierte Atmung und minimalen Bewegungsaufwand auf ganz bestimmte Muskelgruppen. So erreicht man einen ausgeglichenen, wohlgeformten, flexiblen und stärkeren Körper. Better safe than sorry!
Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen
Mindestabstand zwischen den Teilnehmern: 1m