Morgen-Yoga mit Natalie

Unser Atem – unser Lebenselixir, die Quelle allen Lebens.

Kraftvolle und aktivierende (solare), oder ruhige und meditative (lunare) Sequenzen, Atemübungen und Meditationen. Das Hauptaugenmerk liegt auf der Verbindung zwischen Atem und fließenden Bewegungen.

Durch die regelmäßige Praxis erfahren die KursteilnehmerInnen körperliche und mentale Stärke, werden flexibler und geschmeidiger – auch in ihren Gedanken, denn Yoga löst die Verspannungen im Körper und im Geist. Durch die Übungen entwickelt sich Dein Körperbewusstsein, Deine Atmung wird tiefer und Deine Gedanken und Aktionen klarer.