Mobility mit Andy

Datum: Montag, 14.04.2025
Start-Zeit: 17:00
End-Zeit: 17:40
Dauer: 40 min
Startpunkt: Yogaraum
 

Dieses Programm integriert gezielte dynamische und statische Dehnübungen mit Beweglichkeitstraining, um die Durchblutung und die Beweglichkeit von Gelenken und vom Gewebe zu verbessern. Zudem lernt man somit auch eine Eigen-Routine für einen perfekten Start in den Tag kennen.


Entscheidet Ihr Euch spontan für die Aktivität, könnt Ihr Euch gerne an unsere Rezeption wenden!



 
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