Stretch und Relax

Datum: Freitag, 16.08.2024
Start-Zeit: 17:00
End-Zeit: 17:40
Dauer: 40 min.
Startpunkt: Yogaraum
 

Dehnen erhält die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern, was Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat ist. Stretching kann zudem die Trainingsleistung steigern, Verspannungen lösen und Stress reduzieren.

Entscheidet Ihr Euch spontan für die Aktivität könnt Ihr Euch gerne an unsere Rezeption wenden!

 
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