Mach Dich calm Baby!

Elvira Häusler von The Yoga Affair zeigt Euch wie!

Heuer wird es nicht nur für unsere Yogis ein tolles Programm geben, sondern auch für alle, die sich schon lange danach gesehnt haben, Ihren Alltag ein bisschen calmer zu machen. 
 
Wer kennt es nicht - Man ist völlig tiefenentspannt im Urlaub und sobald man im Auto auf dem Weg nach Hause sitzt, kriecht einem schon wieder die Anspannung über die Schultern. Warum kann man die Entspanntheit vom Urlaub nicht einfach mit nach Hause nehmen? Diese Kunst beherrschen leider nur die wenigstens und auch wir, Boris und ich, gehören leider nicht zu dieser Gattung ;)

Elvira von 'The Yoga Affair', einem tollen jungen Unternehmen aus Zürich, hat ein Programm entwickelt, dass genau diese Kunst weitergeben soll. Wie das im Detail aussieht, erfahrt Ihr später, aber hier gibt es schon ein paar Eindrücke.

Bei dem Programm wird es nicht nur um bloßes Yoga und Meditation gehen. Natürlich kann einem eine Stunde Yoga helfen ruhiger zu werden, aber ich glaube, jeder weiß, dass es mehr braucht als das, um Stresssituationen im Alltag zu vermindern. Es geht dabei vor allem darum, die Natur in seinen Alltag mit einzubauen, bspw. in der Mittagspause oder auf dem Hin- oder Nachhauseweg von der Arbeit und im Speziellen darum, die Stunden am Handy zu reduzieren. Wie viele Stunden verbringen wir mittlerweile in etwaigen Social Media Portalen? Ich kann das mit 'zu viele' beantworten. Nicht nur, dass es absolut nichts Ausgleichendes hat, durch Bilder zu scrollen, manche Inhalte führen außerdem zu Stress. Wie all diese Alltagseinflüsse, die für uns schon so normal geworden sind, reduziert werden können, könnt Ihr heuer innerhalb eines Specials erfahren. 

Das Special mit allen Details kann in Bälde gebucht werden. Die Teilnehmerzahl wird dabei sehr reduziert sein, also früh genug buchen. Wir halten Euch aber über Instagram am Laufenden...wo wir wieder beim Thema wären ;)
 
 
 
25.02.2021