Stretching mit Nadine
Datum:
Dienstag, 03.10.2023
Start-Zeit:
17:30
End-Zeit:
17:50
Dauer:
20
Startpunkt:
Yogaraum
Dehnen erhält die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern, was Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat ist. Stretching kann zudem die Trainingsleistung steigern, Verspannungen lösen und Stress reduzieren.