Stretching mit Nadine

Datum: Dienstag, 26.03.2024
Start-Zeit: 16:30
End-Zeit: 16:55
Dauer: 20
Startpunkt: Yogaraum
 

Dehnen erhält die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern, was Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat ist. Stretching kann zudem die Trainingsleistung steigern, Verspannungen lösen und Stress reduzieren.

 
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