Bauch, Beine, Po mit Andy
Datum:
Freitag, 18.10.2024
Start-Zeit:
16:00
End-Zeit:
16:30
Dauer:
45 Min.
Startpunkt:
Yogaraum
Dieses Training konzentriert sich auf die Kernmuskulatur, also den gesamten Rumpf, um Kraft, Stabilität und Definition aufzubauen. Durch den kurz gelassenen Pausen und vielen Variationen wird die Muskulatur am idealsten herausgefordert.