Pilates

 
Datum: Dienstag, 07.07.2020
Start-Zeit: 16:15
End-Zeit: 16:45
Startpunkt: Yogaraum
 
Beschreibung
Pilates dient ganz gezielt dem Muskelaufbau. Jede Übung konzentriert sich durch bewusste Körperhaltung, kontrollierte Atmung und minimalen Bewegungsaufwand auf ganz bestimmte Muskelgruppen. So erreicht man einen ausgeglichenen, wohlgeformten, flexiblen und stärkeren Körper.
 
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