Ausgleichsgymnastik (Swingstick + Fitnessball)

 
Datum: Dienstag, 27.10.2020
Start-Zeit: 17:25
End-Zeit: 17:55
Startpunkt: Yogaraum
 
Beschreibung
Der Swingstick, auch Flexibar genannt, ist ein Fitnessgerät, welches ein ganzheitliches und sanftes Training des Oberkörpers garantiert. Wird der Stab in Schwingungen versetzt, versucht der Körper diese sofort auszugleichen und erzeugt eine Gegenspannung. Dadurch werden die Muskeln auf eine sanfte Art und Weise aktiviert und der Muskelaufbau gefördert. Zusätzlich wird durch das Swingstick -Workout die Ausdauer verbessert und die Fettverbrennung erhöht. Das Gerät kann altersunabhängig eingesetzt werden. Der Fitnessball passt sich optimal an den Körper an und kann so die Wirbelsäule optimal trainieren. Er streckt und entspannt die Rückenmuskulatur, trainiert die Bauchmuskulatur und verbessert die Balance und Körperhaltung und schult so Ihre Beweglichkeit und Ihren Gleichgewichtssinn.
 
Zurück zur Liste
 
Wir verwenden Cookies für die beste Nutzererfahrung. Es werden Cookies von Dritten eingesetzt, um Ihnen personalisierte Werbung anzuzeigen. Durch die Nutzung der Website stimmen Sie der Speicherung von Cookies auf Ihrem Gerät zu. Informationen zu Cookies und ihrer Deaktivierung finden Sie hier.