Bikeweekend mit Technikseminar

• 2 Nächte im Doppel- oder Einzelzimmer
• reichhaltiges Frühstücksbuffet
• Entspannen an einem unserer 4 Pools oder auf unserer großzügigen Panorama-Liegewiese (inklusive Badetücher und Bademantel)
• 5 Gang Gourmet-Menü

Leistungen der Ötzi-Bike-Academy:

• Betreuung durch die Guides und Trainer der Ötzi Bike Academy Naturns
• 2 Tage MTB-Fahrtechniktraining und Touren mit anschließender Videoanalyse
• 2 Energieriegel und eine Trinkflasche

Grundkurs:
Bikekontrolle (Einstellen der Sitzposition und Tretposition), Grundhaltung auf den Bike (Steuern und Balance), Geichgewichtstraining, Bremstechnik, Richtiges Schalten,  optimale Trittfrequenz, richtige Gangwahl, sicher unterwegs mit Klickpedalen, berghoch und bergabfahren, Kurvenfahren auf Schotterstraße, leichte Spitzkehren fahren, Überwinden leichter Hindernisse


Spaß und Trail:
Verbesserung des Gleichgewichts auf dem Bike
Verfeinerung der Bremstechnik, Steile Passagen berghoch auf Trails meistern, Steile Passagen bergrunter auf Trails meistern
Überwinden von Hindernissen (berghoch und bergrunter), Spitzkehrentechnik (berghoch und bergrunter), Kurvenfahren auf Forststraßen, Richtige Linienwahl auf den Trails, Videoanalysen

Voraussetzungen: Mittlere bis gute Kondition sind Voraussetzung für diesen Kurs. Es werden ca. 40 – 50 km und zwischen 600 und 800 Höhenmetern pro Tag gemacht.